Ovăz pentru micul dejun: „Fapte puțin cunoscute” surprinzătoare despre acest aliment de bază zilnic
Dacă ești o persoană căreia îi place un mic dejun rapid și sănătos, probabil că ai apelat la ovăz de mai multe ori. Un bol cald de fulgi de ovăz cu fructe, nuci sau un strop de miere - simplu, reconfortant și se presupune că este bun pentru tine. Dar, dincolo de a fi un aliment „indispensabil” pentru micul dejun, ovăzul are o mulțime de secrete ascunse: nu toți ovăzii sunt la fel, sunt plini de nutrienți unici și există chiar și greșeli pe care le facem adesea atunci când îi consumăm sau îi depozităm. Hai să aprofundăm lumea ovăzului și să descoperim aceste fapte interesante.